|
Pakaian...
Bahan
yang paling baik memberi isolasi dari udara dingin dan memberi perlindungan
dari panas dan lembab. Pakaian yang longgar juga menolong mencegah
panas dan keringat yang berlebihan dan memberi kebebasan bergerak.
Beberapa kain memberi sedikit isolasi ketika basah dan membutuhkan
lapisan anti air yang terpisah.
PRINSIP PELAPISAN
Lapisan-lapisan yang banyak dari bahan tipis jauh lebih efektif
daripada sedikit lapisan tebal untuk menyerap udara kekulitmu yang
akan dihangatkan oleh panas tubuh anda. Temperatur tubuh dapat dikontrol
dengan menambah atau melepas lapisan-lapisan tersebut, dan dengan
membuka ritseleting dan kancing-kancing untuk memberi ventilasi
(lubang angin) pada baju anda.
Lapisan
Utama.
Lapisan utama pada pakaian, yang melekat langsung diatas kulit,
harus terdiri dari rompi katun atau berlengan panjang dan dapat
mengatasi panas. Pakaian tersebut harus pas, tetapi tidak ketat
atau mengkerut. Harus terbuat dari bahan yang akan menyerap keringat
dan dapat mengalihkannya keluar dari bahan. Lapisan ini harus dijaga
sebersih mungkin, untuk mencegah terjadinya kotoran yang dapat menutup
pori-pori dan mencegah pengeluaran keringat.
Lapisan
Kedua
Lapisan kedua harus longgar, tapi dengan kemampuan menjaga pembuluh
darah di leher dan pergelangan tangan terlindung dan hangat. Lapisan
ini dapat terdiri dari pakaian yang beritseleting sampai ke atas
dengan leher polo, atau pakaian berkerah, berlengan yang dapat dikancingkan.
Di udara panas, lapisan ini dapat dikancing. Pada udara panas lapisan
ini dapat disebelah luar mungkin hanya sebagai penutup penahan angin.
Leher polo bereseleting dapat dibuka saat udara hangat.
Lapisan
Ketiga.
Lapisan ketiga harus pullover yang terbuat dari wool atau jacket
yang dilapisi dengan wool tipis. Jika kamu bergerak, bahkan di kutub,
lapisan ini lebih baik dikeluarkan untuk mencegah tubuhmu menjadi
kepanasan. Anda dapat memberi ventilasi (lubang angin) pada "parka"
nya jika anda masih merasa panas. Jika kamu berhenti untuk beristirahat,
anda harus mengganti lapisan tengah sebelum anda mulai merasa dingin.
Lapisan ini dapat bertindak sebagai lapisan luar pada cuaca sedang
dan sejuk, walaupun kamu harus tetap menjaga pakaian anti air di
dekat anda.
Lapisan
Paling Luar
Lapisan paling luar haruslah sebuah jaket yang tahan angin atau
anti air, atau kedua-duanya, tergantung pada iklim dimana kamu berpergian.
Di kutub, parka yang tahan angin dan berlapis sangat diperlukan
untuk perlindungan terhadap angin yang menerpa anda. Tetapi anda
harus dapat memberi ventilasi (lubang angin) pada jaketnya untuk
menhindari bahaya panas dan keringat yang berlebihan. Di daerah-daerah
yang sedang-sedang saja, hujan merupakan masalah utama, walaupun
kamu dapat mengenakan penutup anti air diatas jaket anda.
Celana Dalam
Dicuaca sejuk, lapisan ini dapat terdiri dari celana pendek yang
terbuat dari katun. Pakaian dalam yang menyimpan panas, khususnya
tipe long-john dengan elasitas pada lutut, cenderung dibutuhkan
hanya pada saat temperatur dibawah titik beku, kecuali jika anda
tidak mengantisipasi ketidakaktifan jangka panjang. Dengan kondisi
daerah kutub, "groin patch" yang tertutup rapat dapat
mencegah angin memberikan dingin didaerah tersebut, terutama ketika
bermain ski. Celana panjang yang basah lama keringnya jika anda
memakai pakaian dalam dibawahnya. Celana panjang dengan anti air
diatasnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan karena mencegah penguapan
keringat.
Celana
Panjang.
Celana panjang harus memberi kebebasan bergerak dan seharusnya terbuat
dari kain yang dapat mongering dengan cepat jika terkena basah.
Pada kondisi sangat basah, gunakan penahan sebagi pencegah sabuk
melukai pinggang. Celana panjang dengan anti air diatasnya dapat
digunakan untuk melindungi kaki-kakimu dari hujan lebat dan berangin,
tetapi celana panjang yang terbuat dari kain yang tertutup rapat
dapat menyebabkanmu menjadi kepanasan. Di kondisi yang sangat dingin,
celana panjang dengan lapisan quilt harus dikancingkan diatas celana
panjang dan sepatu boot untuk memberi perlindungan tambahan, terutama
jika beristirahat setelah masa kegiatan yang melelahkan.
|
|