Mendaki
Gunung (Mountaineering):
Selidiki dalam buku petunjuk gambar foto-foto gunung yang
benar-benar ingin kamu daki. Tetapi berhati-hatilah terhadap
pengaruh ketinggian dan tetaplah pada kemampuanmu.
Memanjat Tebing (Rock Climbing):
Banyak-banyak latihan dalam keadaan fasilitas darurat sebelum
kamu mempertimbangkan untuk memanjat tebing di beberapa daerah.
Pelajari dengan benar daerah yang ingin kamu kunjungi itu.
Arung
Jeram (rafting):
Beberapa daerah di Indonesia menawarkan fasilitas yang sangat
baik sekali untuk eksplorasi/ penjelajahan sungai. Selalu
periksa perlengkapan perahu, dan jaket penyelamat secara seksama
sebelum melakukan aktifitas ini.
Penyelusuran Gua (Caving):
Periksa daerah dan teliti jenis gua yang ingin kami telusuri.
Menentukan
Waktu Perjalananmu.
Faktor Iklim:
Selain detail temperatur (baik siang maupun malam) dan turunnya
hujan selama waktu yang kamu habiskan di suatu lokasi, di
beberapa daerah kamu harus belajar kapan kejadian-kejadian
iklim tertentu diharapkan.
Tetap
Sehat
Menjaga kesehatan merupakan tanggun-jawabmu yang paling penting.
Selalu bawa perlengkapan pertolongan pertama untuk merawat
keluhan-keluhan kecil.
Mempersiapkan
Diri
Pastikan mulai berlatih dulu. Latihan yang terus-menerus membantu
meningkatkan kelenturan, dan latihan-latihan aerobik seperti
berenang meningkatkan efisiensi jantung dan paru-parumu. Berlatih
beban menambah kekuatan kaki dan tangan, bahu dan punggungmu.
Membawa
Ranselmu
Biasakan membawa ranselmu ketika berjalan-jalan, tambahkan
baik jarak kamu berjalan maupun berat yang kamu bawa. Gunakan
sepatu boot dan berjalanlah dengan cepat. Hindari berlari
dengan ranselmu karena kamu dapat melukai lutut dan punggungmu.
Latihan
Berjalan
Gunakan latihan berjalan untuk membiasakan dirimu cocok/pas
dengan ranselmu, pakaian luar rumahmu (outdoor clothing) dan
sepatu boot-mu. Mulailah dengan berjalan hanya beberapa kilometer.
Ketika berjalan siang hari dapat dilakukan dengan mudah, latihlah
keahlian/kepandaian navigasimu, mulailah di daerah yang sangat
kamu kenal/familiar.
Mengatur
Perlengkapanmu
Sebelum memulai perjalananmu, buatlah daftar barang-barangmu,
timbang berat perlengkapanmu. Kemas perlengkapanmu secara
terpisah menurut fungsinya, dan letakkan semuanya di dalam
ranselmu.
Berjumpa
dengan Orang-orang
Berhubungan dengan orang-orang yang sangat berbeda dengan
dirimu merupakan kesenangan perjalanan. Jangan mempunyai prasangka
bagaimana mereka seharusnya, tapi hormatilah mereka sebagaimana
mereka. Hormatilah agama-agama setempat, di beberapa daerah,
kamu dapat meningkatkan tempat menetapmu dengan membayar hormatmu
pada kepala desa setempat dan hilangkanlah kecurigaan yang
mungkin dimiliki oleh masyarakat/komunitas setempat terhadap
dirimu.
|